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夏季吃冬瓜快速降火冬瓜功效及冬瓜做法

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

夏季吃冬瓜快速降火 冬瓜功效及冬瓜做法

导读: 夏季是最容易上火的季节,由于饮食不规律,作息不规律等,导致引火上身,上火会导致喉咙痛的同时脸上还容易冒痘痘。那么夏季如何降火呢?吃什么降火呢?试试吃冬瓜吧,夏天吃冬瓜不仅可……

夏季是最容易上火的季节,由于饮食不规律,作息不规律等,导致引火上身,上火会导致喉咙痛的同时脸上还容易冒痘痘。那么夏季如何降火呢?吃什么降火呢?试试吃冬瓜吧,夏天吃冬瓜不仅可以帮助下火,而且冬瓜还有养胃护肾的功效,需要降火的你怎么能少得了冬瓜?下面给大家介绍冬瓜功效与冬瓜做法,一起来看看。

冬瓜的功效与作用

1、降血压,冬瓜里面含有丰富的维生素C,经过水煮之后仍能很好地被人体所吸收,而且其中的钾含量丰富,适合有高血压、肾脏疾病、浮肿疾病的人群食用。

2、降血糖,冬瓜的膳食纤维很是丰富,根据现代医学研究表明,多吃富含膳食纤维的食物可以改善人体的血糖水平,吃越多的膳食纤维,人的血糖就会越来越降低,整一个过程是成反比的。

3、排毒迅速,因为冬瓜中的粗纤维起到的作用,粗纤维进入肠胃,加无用的废渣,排出体外,所以可以帮助人体清除毒素。

4、美容,这是MM们最喜欢见到的功效了,冬瓜籽中的油酸,可以抑制体内黑色素的沉淀,有极好的润肤滋润作用,其中冬瓜还有大量的美容物质,有效地提高了女性皮肤的肤质与肤色。

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