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西梅是热性还是凉性

日期:2018-12-17(原创文章,禁止转载)

可能很多人对西梅比较陌生,西梅是一种外来品,现在在国内的产量并不高,但吃过的人都非常喜欢,吃起来味道非常美,而且营养价值非常高,尤其老吉林市什么医院治癫痫病年人吃西梅非常好,可以补充锌,铁,钾等微量元素,小孩子吃西梅可以补充维生素,那么西梅是热性还是凉性的呢?

西梅是热性还是凉性?

西梅是寒性水果。

西梅含有丰富的维生素A及纤维素,同时兼含铁和钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素河南治疗癫痫的医院。西梅是现代人健康的最佳果品,故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。西梅和李子一样是属于凉性的食物,尤其是西梅榨汁食用,十分适合夏季炎热食用,具有清热避暑的作用,对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果,适合热性体质的人食用凤庆县哪家癫痫病医院最好。因此,寒性体质的人和经期的女性不适合食用。

西梅是酸性还是碱性

西梅是碱性食物。

西梅虽然口味是酸甜味,含有大量的植物酸,但在营养学的角度来看,西梅是碱性的水果,主要是西梅宁夏母猪疯看好的医院中含有较多的矿物质钙和铁,在经过代谢分解之后的产物盐含量高,偏向弱碱性。

西梅的功效与作用

1、抗氧化

很多人推崇葡萄和提子作为抗氧化水果。然而根据调查证明,西梅中的抗氧化成分是提子的2倍还要多,抗氧化剂对人体极为重要,可以中和氧化对人体造成的伤害,不仅起到防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化,中老年人的身体和大脑的机体老化,而且具有延缓衰老,美容养颜的作用。

2、增加胃动力

饮食结构的不合理,缺乏运动,作息没有规律,工作压力大是造成现代人便秘的主要原因。便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致,天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维,帮助恢复为动力,轻松缓解便秘。

3、维持酸碱平衡

如果经常感到全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花,那么可能是体内缺乏钾元素了。西梅汁的钾含量是非常高的,钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。而且西梅汁中的碱能让宝宝更聪明。

4、补充维生素

西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素。

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